Menurut hasil studi Mashable, tiga dari empat orang di Asia Tenggara mengaku sulit tidur di malam hari. Sebanyak 27% responden dari Indonesia menyatakan susah tidur setidaknya beberapa kali dalam seminggu.
Menyadari betapa pentingnya kualitas tidur terhadap kesehatan, Samsung membekali Galaxy Watch6 dan Galaxy Watch6 Classic dengan fitur-fitur yang kian disempurnakan untuk meningkatkan kualitas tidur penggunanya. Seperti, Sleep Monitoring yang memungkinkan pengguna melacak pola tidur dan mempelajari hasil Sleep Insights yang detail dan akurat langsung dari perangkat watch.
BACA JUGA:
Ragam Inovasi Terbaru Kulkas Multidoor AQUA Elektronik
Tak Hanya Bugar, Garmin Epix Pro Series dan Fēnix 7 Pro Series Berikan Tampilan Stylish
“Pengguna bahkan bisa seolah memiliki sleep coach pribadi dengan memanfaatkan fitur Sleep Coaching yang dipersonalisasi. Ini bisa menjadi langkah awal untuk meningkatkan kualitas tidur dengan efektif, dan membangun wellness yang lebih baik dalam keseharian,” ujar Annisa Nurul Maulina, MX Product Marketing Senior Manager Samsung Electronics Indonesia di acara Samsung Galaxy Watch6 Online Media Session (3/08/2023).
Bukan sekadar istirahat, Sleep Educator Vishal Dasani memaparkan, tidur yang baik juga harus berkualitas. Menurutnya, manusia perlu konsisten melakukan tidur yang sesuai dengan kebutuhan berdasarkan kondisi tubuh dan pola hidup. Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur jadi lebih baik dengan mudah menggunakan Galaxy Watch6 Series.
Menurut Vishal, memahami pola tidur merupakan langkah pertama yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur. Karena dengan paham pola tidur, kita bisa mengidentifikasi area mana yang harus dibenahi dan mengetahui kekurangan-kekurangan yang ada. Memantau pola tidur secara rutin dapat dengan mudah dilakukan menggunakan fitur Sleep Monitoring yang ada pada Galaxy Watch6 dan Galaxy Watch6 Classic.
Caranya mudah, tinggal pakai perangkat watch saat tidur, lalu mengaktifkan pengaturan ‘track blood oxygen’ dan deteksi dengkur untuk mengetahui insight tidur yang lebih lengkap.
Nantinya, hasil monitoring tidur akan menampilkan informasi yang lebih komprehensif, tidak hanya mengenai durasi tidur, tetapi juga tentang kualitas tidur. Adanya fitur Sleep Score pada Galaxy Watch6 Series, kita dapat melihat ringkasan dari seluruh data yang dikumpulkan, termasuk evaluasi apakah kualitas tidur sudah baik atau membutuhkan perhatian lebih. Evaluasi dihasilkan berdasarkan faktor-faktor seperti usia dan jenis kelamin, serta tahapan-tahapan tidur yang dialami.
BACA JUGA:
Canggih, Dyson Purifier Baru Mampu Jernihkan Ruangan 100 Meter Tanpa Bising
TECNO CAMON 20 Series Hadir di Indonesia Unggulkan Fitur Kamera
Untuk mendapatkan pola tidur yang konsisten, kita bisa memanfaatkan Galaxy Watch6 Series untuk membangun suasana tidur yang mendukung. Sebagai perangkat smart wearable, Galaxy Watch6 Series memiliki kemampuan untuk terhubung dengan perangkat-perangkat smart home yang terintegrasi di SmartThings.
Misalnya, kita bisa menyambungkan perangkat untuk mengatur on/off lampu atau AC dan memanfaatkan konektivitas ekosistem antara Galaxy Watch6 Series dan smartphone Galaxy. Seperti Galaxy Z Flip5 dan Z Fold5 untuk mengatur sleep routine di smartphone, agar notifikasi di aplikasi tertentu tidak mengganggu proses tidur. (Elly S | Foto: Dok. Samsung Indonesia)
