Selain menjadi sebuah keharusan, kebugaran sudah menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang yang terbiasa berolahraga pada kegiatan kesehariannya, seperti pekerja lapangan, atlet, hingga penggemar olahraga.
Ada banyak sumber dan referensi yang bisa diambil dalam membentuk rutinitas kebugaran, seperti internet, kerabat, hingga menemui pelatih kebugaran. Namun faktanya, manusia memiliki kondisi dan respons tubuh yang berbeda-beda, apa yang cocok untuk orang lain belum tentu cocok untuk diri kita. Itulah sebabnya, cedera sering terjadi pada orang awam yang belum terbiasa untuk melakukan aktivitas fisik.
Ini akhirnya menimbulkan pertanyaan, bagaimana kita bisa menemukan program kebugaran yang tepat yang sesuai dengan kondisi tubuh kita? Eka Hospital telah menghadirkan gym fitness center yang diberi nama Eka Gym Sports and Exercise Medicine.
BACA JUGA:
ERHA Dampingi Masyarakat Penderita Psoriasis dengan Program ERHA A3
Pentingnya Asupan Serat bagi Karyawan Kantoran
Ini adalah pusat kebugaran yang dihadirkan Eka Hospital dalam membantu pasien dan masyarakat umum untuk melatih kebugarannya lewat ‘Medical Fitness’ dengan aman, optimal, dan ‘tailor-made’ atau personal sesuai kebutuhan mereka. Eka Gym Fitness Center memiliki perlengkapan dan alat-alat gym yang juga bisa ditemukan dalam gym komersial, namun penggunaannya bukan hanya sekadar untuk kebugaran, namun juga untuk proses diagnosis.
Eka Gym Fitness Center juga dilengkapi dengan program latihan dan pengawasan latihan fisik secara langsung oleh Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, sehingga proses latihan tidak akan berakhir sia-sia, karena telah berdasarkan atas diagnosa dan rekomendasi langsung dari dokter.
Secara garis besar, Medical Fitness dapat ditujukan pada dua kategori jenis pasien, yaitu pasien yang sedang dalam pemulihan cedera atau operasi, dan pasien yang sedang melawan masalah kesehatan tertentu, seperti diabetes dan kolesterol tinggi.
Seseorang yang sering melakukan aktivitas fisik, seperti pekerja lapangan dan atlet merupakan orang yang memiliki risiko cedera yang tinggi.
Sehingga ketika mereka mengalami cedera namun ingin kembali melakukan aktivitas fisik, Eka Gym Fitness Center bisa menjadi pilihan yang cocok untuk mereka melatih kebugarannya kembali. Karena olahraga tidak dapat dilakukan secara sembarangan saat dalam masa pemulihan cedera, karena memiliki risiko untuk mengalami cedera kembali.
Selain itu, Eka Gym Fitness Center juga dapat ditujukan kepada pasien yang memiliki kondisi kesehatan khusus, seperti diabetes, hipertensi, hingga obesitas. Jenis-jenis penyakit tersebut lebih berisiko jika dibandingkan dengan masyarakat biasa, sehingga Medical Fitness dapat menjadi pilihan untuk mereka membangun kebugaran selagi mengontrol penyakit tersebut.
BACA JUGA:
Makanan yang Cocok untuk Raw Food Diet
Hati-hati, High Heels Picu Timbulnya Varises
Masih banyak masyarakat yang berpikir bahwa setelah cedera sebaiknya menghindari aktivitas fisik, padahal faktanya tidak seperti itu. Menghindari aktivitas fisik hanya akan menyebabkan massa otot semakin menurun dan hal tersebut justru dapat menyebabkan penurunan tingkat kebugaran yang akhirnya dapat meningkatkan risiko untuk bisa cedera kembali.
Itulah sebabnya, Eka Gym Fitness Center dibuka untuk semua kalangan dengan rintangan dan dorongan yang berbeda-beda. Oleh karena itu, kita bisa saja langsung menjalani program kebugaran, apabila sudah mendapat rekomendasi dari dokter terkait, jadi tidak perlu ragu dan menunda-nunda.
Tidak ada acuan pasti kapan kita harus memulai program kebugaran Medical Fitness, namun semakin cepat kita bertindak semakin cepat juga kebugaran kita terbangun. Bersama dengan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, Medical Fitness dapat membantu membimbing kita dalam membentuk kebugaran secara aman, sekaligus menjadi tempat aman untuk melawan seluruh berbagai macam rintangan kebugaran yang kita miliki.
Dipimpin oleh dr. Donny Kurniawan, Sp.K.O, Subsp.ALK (K), Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, Eka Gym Fitness Center bisa menjadi tempat aman untuk menjalani berbagai latihan fisik sesuai dengan kondisi kesehatan dan berintegrasi dengan berbagai dokter spesialis lainnya. Eka Gym mempunyai layanan yang dirancang dan diawasi langsung oleh dokter spesialis kedokteran olahraga yang bersertifikasi International Strengthening and Conditioning Specialist. (Elly | Foto: Dok. Eka Gym Fitness Center)
