Page 27 - 063-mei

Mengurangi Dampak tips untuk membantu mengurangi eksposur saat
menggunakan ponsel tersebut.
RaDiasi LayaR GaDGet Gunakan lapisan pelindung (screen protector) untuk
layar LED, terutama untuk ponsel. Pilih jenis yang
tidak hanya melindungi layar Anda dari debu,
naskah: Angie Foto: Fikar Azmy
kotoran dan goresan tetapi juga pancaran sinar
ondisi selama pandemi ini berakibat radiasi, terutama blue light dan ultraviolet.
pada peningkatan penggunaan berbagai Gunakan handsfree dan pilih penggunaan chat atau
perangkat elektronik, khususnya pesan teks sedapat mungkin. Mendekatkan ponsel
K beberapa gawai, seperti smartphone, ke telinga dan berbicara selama berjam-jam itu
tablet dan laptop atau notebook. Direktorat Jenderal perlu kita dihindari.
Ketenagalistrikan Kementerian Energi dan Sumber Jauhkan smartphone dari tubuh. Alih-alih selalu
Daya Mineral (ESDM) mencatat, telah terjadi kenaikan mengantongi smartphone di saku Anda, taruh di tas
konsumsi listrik rumah tangga sebesar 1-3 persen sejak kecil. Letakkan dan jangan terlalu sering dipegang.
adanya imbauan bekerja dari rumah maupun Hindari melakukan pekerjaan dengan menatap layar
belajar dari rumah. dalam jarak dekat dengan terus menerus. Setiap
Ponsel memang menghasilkan radiasi meskipun 20-30 menit menatap layar, selingi dengan aktivitas
cukup terbatas, karena menggunakan energi frekuensi melihat jauh atau palingkan penglihatan ke arah lain
radio yang merupakan jenis radiasi elektromagnetik. seperti pojok pojok ruangan atau melihat
Secara umum, jumlah yang mereka keluarkan di bawah ke luar jendela ruangan.
batas aman FCC, tetapi beberapa model menghasilkan Atur agar tingkat kecerahan layar tidak melebihi
lebih banyak energi RF daripada yang lain. Energi kondisi pencahayaan lingkungan sekitar. Melihat layar
frekuensi radio mungkin memiliki efek kesehatan yang terlalu cerah di ruangan yang terlalu redup dapat
yang merugikan. Meskipun sebagian besar ponsel menyebabkan mata menjadi cepat lelah. Manfaatkan
beroperasi dalam kisaran yang aman, sebaiknya kita pula pengaturan 'Dark Mode' pada ponsel untuk
mengurangi paparan radiasi. Berikut adalah beberapa mengurangi kecerahan dan radiasi layar.

| 27